Şi tatăl poate suferi de depresie postnatală
Ţi-ai pus vreodată întrebarea despre cum se simte tatăl la scurt timp după nașterea copilului? Pe lângă faptul că emoțiile sunt la cote maxime, el se poate confrunta şi cu alte stări. Ei bine, depresia postnatală nu se manifestă doar la femeie.
Studii recente arată că şi tatăl poate suferi de depresie postnatală, la fel ca mama, în primele trei până la șase luni după nașterea copilului.
Iată care sunt manifestările care indică faptul că tatăl suferă de depresie postnatală:
– tristețe şi neliniște permanentă;
– senzație de oboseală exagerată;
– pierderea interesului faţă de activitățile care odinioară îi făceau plăcere;
– scăderea libidoului;
– tulburări de somn;
– capacitate scăzută de concentrare în activitățile zilnice;
– irascibilitate şi proastă dispoziție;
– scăderea apetitului alimentar şi pierderea în greutate;
– stare permanentă de vinovăție fără o cauză aparentă;
– sentiment accentuat de inutilitate şi nemulțumire;
– în cazuri severe, tendința de suicid.
Îngrijorător este faptul că depresia postnatală a tatălui este mai gravă decât cea a mamei. Asta, pentru că tatăl refuză să apeleze la ajutor specializat şi nu discută cu cei din jur despre stările cu care se confruntă.
Dar, oare din ce cauză tatăl poate suferi de depresie postnatală?
Sunt destule motive care îi pot da bătăi de cap proaspătului tătic: lipsa atenției din partea partenerei (mama dezvoltă o relație specială cu bebelușul la scurt timp după naștere, fapt pentru care tatăl se simte izolat); adaptarea la noile schimbări care survin odată cu venirea pe lume a copilului (alăptat, schimbat scutece etc.); teama că nu poate face faţă posturii de părinte sau neputința că nu îşi poate ajuta cât mai mult şi mai bine partenera la diverse sarcini.
Ce trebuie făcut pentru ca tatăl să preîntâmpine aceste stări?
E indicat ca cei doi parteneri să comunice foarte mult atât înainte, cât şi după naștere şi să-şi expună unul altuia stările prin care trec.
Partenerul trebuie încurajat să-şi exprime emoțiile.
De asemenea, e bine ca partenerii să alcătuiască din timp un mic plan despre cum îşi vor împărți sarcinile după naștere şi să se gândească foarte bine căror persoane le pot cere ajutorul în primele luni de viață ale copilului. Mai mult, nu trebuie evitată absolut deloc discuția despre așteptările legate de viața sexuală.
Toate acestea îl vor ajuta pe bărbat să-şi intre cum trebuie în rolul de tată şi să nu sufere de depresia postnatală.
