Piticii sunt în vacanță și mereu trebuie să avem grijă să le asigurăm acestora o masă sănătoasă și sățioasă.
Oare cum putem pregăti o masă care să includă o varietate mare de legume și să fie cât mai atractivă pentru aceștia?
Nouă ne-a atras atenția ideea unor borcane umplute cu salată.
Nu ai nevoie decât de ingrediente proaspete și 5 minute libere.
Varietatea salatelor pe care le poți crea depinde și de preferințele celui mic.
Iată câteva rețete pe care noi le agreăm cel mai tare.
sursa foto: Pinterest
Salata exotică de fructe
Sezonul fructelor este în plină desfășurare.
Pe tarabele piețelor găsești din plin fructe gustoase și zemoase.
Taie câteva căpșuni, adaugă niște felii de portocale, 4-5 bucățele de cantalup, un rând de kiwi și la final presară niște afine.
Poți turna peste un sirop din zeamă de lămâie și puțină miere.
Cel mic se va topi după această prezentare!
sursa fotografiei: Pinterest
Quinoa văratică
Poți prepara o pastă de avocado cu puțin ulei de măsline și niște busuioc pe care o torni la fundul borcanului.
Urmează rândul câtorva roșii cherry tăiate pe jumătate. Pui apoi o cantitate generoasă de quinoa, peste care adaugi castraveți, niște ardei copți și o linguriță de brânză.
Cât de gustos!
sursa fotografiei: Pinterest
Borcan în tonul verii
Poți pregăti această delicioasă salată pentru piticii care agrează peștele.
Nu-ți trebuie să adaugi decât un strat de rucola, porum, măsline, roșii, ton și câteva frunzulițe de pătrunjel.
Poți prepara un dressing din lămâie și măsline pe care cel mic să-l toarne peste salată înainte de a o devora.
Să ne spuneți cum a decurs acest experiment culinar!