Ce își doresc invariabil toate mamele? Copii sănătoși, frumoși și deștepți. Dacă în cazul primelor două trăsături, zarurile sunt aruncate de bagajul genetic, ultima trăsătură poate fi îmbunătățită.
Spre ce anume trebuie să ne canalizăm eforturile și atenția pentru a avea un copil isteț? Iată mai jos câțiva pași pentru un plus de istețime.
sursa foto: Pinterest
1. Somn
Este un fapt binecunoscut că mintea sănătoasă șade într-un corp sănătos.
Iar primul pas spre sănătate este odihna suficientă.
Pentru preșcolari, se recomandă 10-13 ore de somn.
Pentru copiii cu vârste cuprinse între 6 și 13 ani, necesarul de odihnă este de 9-11 ore pe zi.
Din păcate, copiii zilelor noastre sunt suprastimulați și obișnuiți să performeze cot la cot cu adulții.
Fiți diferiți și faceți un obicei în familie din a respecta orele de somn.
E valabil și pentru părinți! Sistemul imunitar suferă de pe urma lipsei de odihnă.
În plus, apare scăderea concentrării. Iar de acolo până la declinul rezultatelor școlare, nu este decât un pas mic.
sursa foto: Pinterest
2. Sport
Activitatea fizică este o sursă de bucurie, energie și disciplină, pentru orice practicant, indiferent de vârstă.
Iar beneficiile nu se opresc în plan fizic, cum tindem să credem.
Studiile arată că pentru o mai bună concentrare și rezultate școlare mai bune, copiii trebuie să meargă pe jos zilnic.
Deci indiferent dacă adoptați o variantă de exercițiu fizic lejer sau un sport practicat la nivel performant, rezultatele vor avea și impact cognitiv.
Copilul își va consuma energia într-un mod constructiv, cu efecte benefice pentru tot restul vieții.
sursa foto: Pinterest
3. Muzică
Studii britanice arată că implicarea activă în muzică dezvoltă inteligența copiilor.
Studiul unui instrument muzical îmbunătățește capacitatea de a memora cu 20%.
Iar dacă asta nu ți se pare suficient, ce zici de creșterea IQ-ului cu până la 7 puncte?
Mai mult, la maturitate, muzica îmbunătățește comportamentul și conferă alinare în momentele dificile.
sursa foto: Pinterest
4. Efort
Apreciați întotdeauna efortul, în detrimentul rezultatelor.
Copilul nu trebuie să asocieze aprecierile doar cu rezultatele excepționale.
A lăuda copiii doar pentru talentul lor îi privează de motivația de a continua atunci când rezultatele se lasă așteptate sau sunt mai slabe.
Spuneți-i copilului că apreciați perseverența și dorința sa de a găsi diverse soluții.
În final, va deprinde obiceiul de a depune eforturi susținute pentru a obține succesul.
Click pe 2 pentru continuarea articolului
5. Jocuri video
Înainte să te alarmezi, află că cercetătorii consideră jocurile video un instrument util, atunci când sunt folosite corespunzător.
Ele sunt un cadru excelent de căutare a diferitelor soluții.
În plus, dezvoltă memoria, orientarea spațială și îmbunătățesc capacitatea de estimare și de gestionare a resurselor.
Jocurile video stimulează inteligența vizuală și spațială și îmbunătățesc autonomia oricui le joacă.
De asemenea, oferă ocazia de a socializa, de a fi creativ și consecvent.
Nu le folosi drept recompensă și nu le interzice ca modalitate de pedeapsă.
sursa foto: Pinterest
6. Joaca nestructurată
Pentru o bună relație cu cel mic, dar și pentru îmbunătățirea autonomiei sale, nu interveni în organizarea timpului său liber.
Lasă-i libertatea de a alege ce să joace și cât.
Este unul dintre puținele locuri în care se poate desfășura neîngrădit.
sursa foto: Becoming Unbeasy
7. Fără televizor
Ideea este să limitați cât se poate accesul la activități „statice”.
Orice presupune lipsa implicării, asistare pasivă, trebuie redus. Spre deosebire de jocuri, care dezvoltă o mulțime de aptitudini, simpla urmărire a unui film la televizor nu îl stimulează foarte mult.
sursa foto: Pinterest
8. Natură
Dezvoltarea cortexului prefrontal este susținută de interacțiunea în aer liber.
Prin jocul în natură, copilul învață să exploreze, să se adapteze și reține informații mai ușor.
Sănătatea mentală, dezvoltarea motorie și nivelul de vitamina D sunt îmbunătățite de joaca în aer liber. Partea bună?
Nici nu e nevoie de ore întregi petrecute afară pentru a experimenta beneficiile.
Uneori o cameră cu vedere spre un loc „cu verdeață” face minuni. În plus, este un cadru transformativ pentru copiii din spectrul autist.
Așa că data viitoare când luați o pauză de la teme sau alte sarcini serioase, ce-ați zice de o scurtă plimbare?