Zece sfaturi pentru părinți – Sfaturi din partea unui psiholog
Părinții au poate cea mai dificilă misiune dintre toate și cea mai mare responsabilitate. În mâinile lor se află cel puțin o bucățică de viitor, așa că este tare important să ne achităm cât mai frumos de responsabilitatea de a crește Oameni. De cum ne creștem noi copiii astăzi, depinde viitorul lumii în care trăim.
Din păcate, nu există însă o rețetă sigură și de succes când vine vorba de creșterea și educația copiilor.
Iată însă zece sfaturi pentru părinți, de care este bine să ținem cont:
1. Iubiți-vă copiii și arătați-le iubire! Nu este suficient să-i pupați doar în somn, să le faceți cadouri și să-i duceți în locuri frumoase.
Ei au nevoie vitală de îmbrățișări, sărutări, de căldura și tandrețea noastră.
2. Iubiți-vă copiii mai ales atunci când sunt greu de iubit. Nu le întoarceți spatele când nu vă place comportamentul lor.
Nu vă retrageți iubirea când nu mai sunt dulci și ascultători. Asigurați-i că iubirea voastră este nemărginită și necondiționată.
Le puteți explica că vă doare și vă supără ceea ce au făcut, dar asta nu schimbă cu nimic sentimentele voastre pentru ei.
În momentele lor dificile, de confuzie, furie, tristețe, opoziționism, cei mici au nevoie de securitate emoțională.
Iar aceasta se clădește în timp!
3. Încercați să vă cunoașteți cât mai bine copilul!
Ce îi place? Ce îl supără? Cum se simte? Cum se raportează la lume? Cum se vede? Cum crede că-l vedeți voi pe el?
Discuții, multe discuții, adaptate nivelului lui de înțelegere și multă observație – de aceste două elemente este nevoie pentru a vă cunoaște copilul.
Dacă îi acordați atenția cuvenită, veți ajunge să înțelegeți ce se întâmplă cu el chiar și fără să fie nevoie de cuvinte.
4. Jucați-vă! Este cea mai bună formă de conectare cu copiii. Știu, este obositor uneori, mai ales după o zi de muncă.
Dar jocul face minuni. Este ingredientul cheie atunci când vrem să ajungem la inima copilului.
Și întorcându-ne la punctul anterior, prin joc putem să aflăm foarte multe lucruri despre propriul copil. Plus că jocul ne menține tineri!
Garantat!
5. Fiți un model adevărat pentru copil!
Adică îngrijiți-vă, mâncați sănătos, faceți sport, citiți, odihniți-vă.
Angrenați-l și pe el în activitățile voastre. Și nu-i cereți copilului lucruri pe care voi nu le puteți face.
Nu-i cereți să nu mănânce dulciuri când voi devorați o ciocolată întreagă.
6. Țineți cont de nevoile lui: de conectare, de atenție, de control, de competență!
Încercați să-i asigurați aceste nevoi, să-i cedați controlul în situațiile în care este posibil acest lucru și lăsați-l să facă acțiunile adecvate vârstei lui.
Nu-l invalidați făcând totul pentru el și ținându-l într-un glob de cristal.
7. Oferiți-i experiențe! Cât mai multe, mai diverse și mai constructive.
Și asta nu înseamnă să-l înscrieți la cât mai multe activități după grădiniță/școală.
O experiență poate fi pur și simplu o plimbare prin parc în care să observați plantele, insectele, să ascultați glasul naturii. Din lucrurile simple copiii pot învăța enorm de mult!
8. Citiți-le! Lectura este un bun instrument terapeutic.
Metaforele din lecturi îl pot ajuta să înțeleagă mai bine anumite noțiuni, să-și înțeleagă emoțiile și să le gestioneze.
9. Aveți grijă ce cuvinte folosiți în comunicarea cu cei mici.
Uneori, vorbele pot fi extrem de dureroase, se pot imprima în memoria noastră afectivă și pot deveni un refren pe care apoi să ni-l repetăm continuu, chiar și la maturitate.
Așa că nu aruncați vorbele grele, mizând pe faptul că oricum va uita. Cuvintele noastre, ca părinți, au o greutate enormă pentru că noi suntem autoritatea principală din viața copilului.
10. Aveți grijă de propriile nevoi!
Copiii noștri nu au nevoie de părinți triști, frustrați, nemulțumiți, neasumați, care trăiesc în compromis. Vor crede că așa e viața, că așa trebuie să trăiască și ei. Arătați-le ce înseamnă starea de bine, bucuria, mulțumirea. În plus, dacă noi suntem bine, dacă noi avem grijă de propriile nevoie, putem avea grijă și de nevoile lor!
Despre autorul acestui articol:
Cristina Petrescu este psihoterapeut și a absolvit Facultatea de Psihologie și un Masterat în Terapii Cognitiv-Comportamentale.
În prezent, urmează o formare în „Terapie Sistemică: Cuplu, Copil, Familie” și activează ca psihoterapeut în cadrul asociației Mind Excellence. Cristina Petrescu se adresează atât adulților, cât și copiilor, prin terapie individuală, dar și prin grupuri de suport și workshop-uri tematice.
