Cum își eficientizează programul o mamă?
Ce ne lipsește tuturor, în special mamelor? Timpul, desigur. Când va veni ziua în care vei simți că ai terminat tot și ți-a mai și rămas timp?
Știm bine că răspunsul nu e unul plăcut. Dar asta nu ne împiedică să încercăm să găsim soluții. Îți propun să testezi câteva din strategiile de mai jos pentru a câștiga puțin timp.
sursa foto: Pinterest
1. Trezește-te mai devreme
Știu! Ultimul lucru pe care vrei să-l auzi este să dormi mai puțin.
De când vine copilul pe lume, somnul e tot mai prețios.
Și ca să câștigi timp trebuie acum să plătești cu prețul odihnei?
Problema oricărei mame este că printre atâtea de rezolvat, nu mai rămâne timp pentru ea.
Pentru a simți că nu te-ai uitat de tot, ai nevoie de cel puțin o jumătate de oră doar pentru tine.
Ca să îți bei cafeaua în liniște, ca să citești neîntreruptă sau pur și simplu să îți pui ordine în gânduri.
Dacă te bazezi pe faptul că vei avea timp pentru tine la finalul zilei, te înșeli.
sursa foto: Pinterest
2. Planifică atent cumpărăturile
Nu mă refer la lista de cumpărături.
Alege isteț momentul în care mergi în supermarket.
Evită orele aglomerate.
Un alt element esențial este acela de a nu-l lua pe cel mic cu tine la cumpărături.
Vei termina mult mai repede și fără risipă de energie.
Știm cât de obositoare poate fi uneori negocierea cu copiii la cumpărături, nu-i așa?
Sau cum își pierd răbdarea și încep să ceară să mergeți acasă cât mai repede.
Bonus! Dacă reușești să scapi de cumpărături în timpul săptămânii, îți rămâne tot weekendul la dispoziție pentru acitvități distractive în familie.
sursa foto: Pinterest
3. Cumpără online
Pentru a scurta timpul petrecut în magazine sau la cozi, plasează comenzi online pentru articole de menaj.
Știai că unele hypermaketuri livrează comanda acasă până la ora 21?
Iar dacă la ora aceea tot nu e cineva acasă pentru a o prelua, poți alege livrarea la birou.
Transportul este gratuit pentru comenzi ce depășesc o anumită sumă, care variază în funcție de hypermarket.
Bonus? Introducând online numele produsului căutat, scapi de tentația de a cumpăra și ce nu se află pe lista ta.
sursa foto: Pinterest
4. Planifică sportul
Dacă nu faci mișcare, ar fi cazul să începi.
Beneficiile nu se rezumă strict la fizic, ci se răsfrâng și asupra stării psihice.
Vei dormi mult mai bine și tonusul te va ajuta să treci mai ușor peste toate provocările.
Dar pentru a nu exista riscul delăsării, sportul trebuie să devină o prioritate.
Secretul este să îl planifici înainte de orice.
Restul întâlnirilor, ședințelor, sesiunilor de cumpărături vin pe locul doi.
Sănătatea personală este prioritară și nici un pretext nu justifică absența de la ora de sport.
Bonus: devii un model de viață activă pentru cel mic. Astfel, va încorpora și el mai ușor sportul în viața lui.
sursa foto: Pinterest
5. Învață să spui NU
Este poate cel mai greu lucru pentru o femeie devenită mamă.
Fără să ne dăm seama, ajungem să facem totul, deși nu ne cere nimeni asta.
Apoi, cei din jurul nostru se obișnuiesc să jonglăm cu toate și chiar se așteaptă să o facem mereu.
Pune capăt acestui obicei.
Avem tendința să credem că dacă nu mergem noi la ședința cu părinții, nu o va face nimeni.
Nu este chiar așa.
Ai un partener, așa că e în regulă să împarți responsabilitățile cu el.
Mamele de succes nu microgestionează, ci își aleg atent sarcinile cu adevărat importante.
Și dacă ești o mamă singură, tot vei găsi pe cineva dornic să te ajute.
Învață să ceri și să spui „nu” când te simți copleșită. O mamă sufocată de sarcini nu este o eroină, ci o persoană mai susceptibilă greșelilor.
Dacă știi alte strategii care crezi că ar fi de folos și altor mămici, scrie-ne!
Busy Mom, sursa foto: Adlucent
